はじめての妊活NOTE

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妊活とは、身体を妊娠しやすい状態にするための正しい知識を得ることや、得た知識から毎日の生活習慣を見直して活動することです。妊娠しやすい体に整えていくだけではなく、心身も安定させてストレスとなるような環境は改善していくことが望ましいものです。また、専門医の診療を受けて自身の体の状態を把握し、妊娠成立に向けて医師から提案される治療を行うことも含まれます。妊活とは、女性が活動するイメージがありますが男性も一緒に取り組みます。