はじめての妊活NOTE

妊活とは、身体を妊娠しやすい状態にするための正しい知識を得ることや、得た知識から毎日の生活習慣を見直して活動することです。妊娠しやすい体に整えていくだけではなく、心身も安定させてストレスとなるような環境は改善していくことが望ましいものです。また、専門医の診療を受けて自身の体の状態を把握し、妊娠成立に向けて医師から提案される治療を行うことも含まれます。妊活とは、女性が活動するイメージがありますが男性も一緒に取り組みます。

妊活は旦那にも必要

女性の中には、妊活をしている人もいますが、旦那は何もしてくれないというケースはよくあります。しかし、妊活が必要 […]

旦那 , 生活習慣 , 食事

女性にとって大切な葉酸と妊活

女性にとって葉酸は重要な栄養素ですが、妊娠前や妊娠中の女性にとっては特に重要です。イギリスの研究者に発見された […]

サプリ , 葉酸 , 食事

妊活と転職について

女性が社会で働いていくと、様々なライフイベントからくる選択をしなければならない状況もあります。例えば、妊活か転 […]

ライフステージ , 仕事 , 転職

妊活の基本は生活習慣にある

妊活をするといっても、何から手を付けてよいのかわからないという人は多いでしょう。でも、基本的なことは生活習慣を […]

生活習慣 , 運動 , 食事

妊活と仕事は両立できるのか

妊活にストレスは大敵です。しかし、現代は共働きが当たり前の時代。子どもが欲しいのに、責任ある仕事を任されストレ […]

ストレス , 両立 , 仕事

妊活もサポートできるヨガ

健康と美容のためにヨガのレッスンを受ける人は多いです。 体に負担をかけない有酸素運動なので、妊活もサポートする […]

ストレス , ヨガ , 運動

妊活と病院受診について

結婚してから、子供が欲しいと思った時に、どれくらいの期間妊活してから病院に受診すればよいか、悩みどころだと思い […]

クリニック , 検査 , 病院受診

妊活をしているときには必要な栄養を考えて食事をする

妊活をするためには、妊娠しやすいからだづくりをすることが必要です。そして、体は食事に含まれる栄養が、原材料にな […]

サプリ , 栄養 , 食事

妊活の費用は夫婦で計画的に

妊活にかかる費用は想像以上です。自分が不妊かどうか調べるには、専門のクリニックを受信する必要がありますが、必要 […]

助成金 , 病院受診 , 費用

妊活サプリで体調を整えました

婦人科で受診を受けたとき、冷え性だと診断されたことがあります。身体が冷えていると自律神経が乱れるのは有名ですが […]

サプリ , 体質改善 , 生活習慣